Massage giúp làm đẹp da bị khô thực hiện như thế nào? Muốn hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.
Cách thực hiện massage giúp làm đẹp da bị khô
Massage trán
Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình rồi từ huyệt thần đình day đến huyệt ấn đường theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần. Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ấn các huyệt toản trúc, ấn đường, đồng tử liêu, mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương.
Massage vùng trán giúp lưu thông máu*
Massage trên mắt
Hai tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không và toản trúc, 2 bên đầu rồi đặt hai ngón tay lên nhãn cầu, mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần.
Massage mí mắt dưới
Dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khóe mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh, day ấn huyệt này 9 lần.
Massage đuôi mắt
Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái một lần, động tác như bên phải.
Massage má
Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu, huyệt giáp xa, xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn.
Massage mũi
Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt nghênh hương trong vòng 1 đến 2 phút.
Massage vùng cằm
Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương.
Nên massage mặt thường xuyên để duy trì làn da tươi trẻ*
Lưu ý khi thực hiện các động tác massage
Massage giúp làm đẹp da bị khô là một biện pháp giúp tăng khả năng tuần hoàn máu cũng như khả năng đàn hồi của da, massage thường được áp dụng trong lúc rửa mặt, đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da,…nhằm với mong muốn để làn da chăm sóc tốt nhất. Thế nhưng massage như thế nào cho tốt và đúng cách thì không phải ai cũng biết được. Dưới đây là một số lưu ý nên biết khi massage:
Trước khi thực hiện các động tác trên, cần thư giãn trong vài phút.
Hít thở nhẹ và sâu.
Cố gắng tập trung vào điểm thực hiện động tác massage.
Sau mỗi động tác, dừng khoảng 10 giây để hít thở.
Thực hiện xong các động tác này, nên nghỉ ngơi khoảng 10 phút
Khi massage, đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái. Massage cho da cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều.
Mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn.
Tuy nhiên, để biện pháp trên hiệu quả thì phải kết hợp với việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn kết quả sẽ tốt hơn.