Cách massage giảm mỡ mặt

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Khuôn mặt thanh thoát, thon gọn với khuôn cằm chữ V được xem là "chuẩn đẹp" của phụ nữ châu Á. Bởi thế, rất nhiều quý cô mong muốn "giảm cân" cho gương mặt kém thon gọn của mình. Tuy nhiên, biện pháp thẩm mỹ thường tốn kém, trong khi đó, bạn hoàn toàn có thể khiến gương mặt thon gọn hơn theo thời gian chỉ nhờ phương pháp massage, tại sao không?<b> <a href="http://niengrangkhongmaccai.org/tay-trang-rang-co-dau-khong/">tẩy trắng răng có đau không</a></b>?</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27BL6muFZfF8O_F0Ngi2Br-GSkupo5iTIsOcIPDlCFA_YQdeaMGBy39kHG5mzi4tpQenL7oHz9NSZQlb09erT0GNw9wDrGcdEGtchiq5HzYDlxH6x2qmTAfiSO7FTU369_sfFXGf9hm4/s400/massage-de-mat-to-hon-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> Cách massage giảm mỡ mặt</span></span></td></tr> </tbody></table> <div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nguyên nhân gây béo mặt</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trước khi tìm hiểu về cách massage giảm mỡ mặt, bạn cần biết nguyên nhân cụ thể gây ra béo mặt để áp dụng các phương pháp giảm cân phù hợp:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Do di truyền: nhiều người sinh ra đã có cơ thể không béo nhưng lại bị béo mặt, lai gen giống cha mẹ hoặc ông bà,…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ: ăn uống không điều độ, chế độ dinh dưỡng nhiều món chiên, sào… cũng sẽ khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da, gây béo mặt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Béo mặt do sinh hoảt không điều độ, không vận động: thói quen lười vận động, ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến vùng da mặt không đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ gây béo mắt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Béo mặt sau sinh: tăng cân sau sinh do mẹ ăn quá nhiều thức ăn để nuôi con không những khiến vùng da mặt bị béo mà còn béo vùng bụng, đùi,…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách massage giảm mỡ mặt hiệu quả</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Để có gương mặt săn chắc và thon gọn, ngoài việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống, vận động,..bạn cần áp dụng những động tác massage giảm mỡ mặt đơn giản như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Đầu ngẩng cao, chắp tay vào nhau rồi dùng ngón cái massage phần cằm. Dùng tay ấn vào đầu, nghiên đầu sang trái sang phải, giữ nguyên trong 5 giây sẽ giúp hạn chế việc tích mỡ 2 bên cằm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Hai tay đan sau gáy, đầu cúi xuống tới mức thấp nhất có thể. Động tác này sẽ giúp ích cho lưu thông máu, làm cho da hô hấp dễ dàng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Dùng bàn chải đi qua đi lại vùng cằm để loại bỏ da chết, sau đó dùng cán bàn chải ấn vào mặt để massage cho mặt. Tiếp tục di cán bàn chải vào nếp nhăn nơi má một cách nhẹ nhàng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Miệng há rộng, dùng đuôi bàn chải nhẹ nhàng ấn vào vùng mặt sẽ có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn. Cũng dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, làm từng bên má và bắt đầu từ mũi. Để tạo dáng cho khuôn mặt, hãy di từ hai bên tai xuống cằm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Mỗi ngày, dành ra 20-30 phút để massage giảm mỡ mặt để có khuôn mặt thon gọn như mong ước. Những động tác này còn giúp lưu thông máu dưới da tốt hơn, giúp da sáng mịn hơn. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một số cách giảm mỡ mặt khác</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Ngoài việc massage giảm mỡ mặt, có một số phương pháp giảm mỡ khác cũng rất hiệu quả đó là các bài tập cơ mặt như:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách 1: Mở miệng như khi đang phát âm chữ E. Giữ nguyên trong 5 giây sau đó tiếp tục mở miệng như khi phát âm O. Làm liên tục như vậy trong 10 phút.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách 2: Phồng má thành hình chữ Ovà hút không khí qua miệng vào khoang má trái. Giữ hơi thở trong vòng 5-10 giây sau đó thở ra nhẹ nhàng và lặp lại tương tự với má bên phải. Tập động tác này mỗi ngày 10 phút.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách 3: Phát âm chữ A và O liên tục trong vòng 10-15 phút. Chăm chỉ tập luyện như vậy hàng ngày sẽ giúp hiện tượng tích mỡ trên mặt cải thiện rõ rệt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách 4: Chườm đá lạnh thường xuyên lên mặt sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở mặt diễn ra nhanh chóng. Ngoài ra, còn giúp da mặt săn chắc, sẽ khít lỗ chân lông hiệu quả. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những phương pháp massage giảm mỡ mặt ở trên có tác dụng hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện mỗi ngày.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;">Bài viết được trích nguồn tại: </span><b><a href="https://catcanhmuihanquoc.blogspot.com/">https://catcanhmuihanquoc.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:</span></div> <div style="color: black; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></div> <div style="color: black; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></div> <div style="color: black; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></div> <div style="color: black; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> </div> </div> </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Cách massage giảm mỡ mặt

Khuôn mặt thanh thoát, thon gọn với khuôn cằm chữ V được xem là "chuẩn đẹp" của phụ nữ châu Á. Bởi thế, rất nhiều quý cô mong mu...

Đọc thêm »

Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào?

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b>Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng</b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau khi bọc răng sứ. Răng sứ hiện đại có độ bền lâu năm, tuy nhiên răng sứ sẽ không giống như răng thật nên sau khi bọc răng sứ sẽ có hiện tượng ê và đau khi ăn đồ nóng. Vậy làm gì khi răng sứ đau khi ăn đồ nóng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào? 1" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRtynRFuA9VZVSEDOtZtAfJmV-DPke6aKUjDnnsseBl0YCtxGcMjYUE3ITRCPNdlKqROB774gnLiQzl8lr2vH8K4LT6hDLzPsumuk3Gq2HW7JhczX7Yz4IO0NLpYCINBb8D9O4csId6s/s400/rang-su-bi-dau-khi-an-do-nong-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào? 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Tình trạng răng sứ đau khi ăn đồ nóng</span></td></tr> </tbody></table> <h3> <b style="text-align: justify;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Vì sao răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng</span></b></h3> </div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b style="font-family: times, "times new roman", serif;">Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng</b><span style="font-family: times, "times new roman", serif;"> là vấn đề rất nhiều người lo lắng, để biết cách xử lý tình trạng này, bạn cần biết được nguyên nhân gây ra tình trạng này. </span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng sứ bị đau có thể do các bệnh lý răng miệng không được điều trị trước khi bọc răng sứ. Trong quy trình bọc răng sứ thì việc kiểm tra thăm khám cần được bác sĩ thực hiện theo đúng quy trình.Các bệnh lý răng miệng cần được điều trị triệt để trước khi quyết định bọc răng sứ, điều này nhằm đảm bảo an toàn trong quá trình bọc răng sứ và không gây biến chứng gì sau khi bọc răng sứ. Có nhiều trường hợp không điều trị các bệnh lý răng miệng, dẫn đến tình trạng đau răng sau khi bọc răng sứ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng sứ bị đau do kỹ thuật phục hình không tốt. Chỉnh khớp cắn không chuẩn xác sẽ dẫn đến hiện tượng răng bị kênh, tạo cảm giác cộm cấn, khó chịu, đôi khi khiến bệnh nhân thấy răng bọc sứ bị đau nhức mỗi khi ăn nhai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, răng sứ bị đau khi ăn đồ lạnh nóng phải kể đến nguyên nhân do việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng không tốt sau khi bọc răng sứ. Việc vệ sinh răng miệng không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành và phát triển, gây ra các bện lý răng miệng và dẫn đến tình trạng răng đau khi gặp đồ nóng lạnh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b></b></span><br /> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b> <b>Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào?</b></b></span></h3> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><b> </b></span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><img alt="Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào? 2" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtDaYLETKX3dSBclurMq-sPwM6CizA9pPMID1jPG0zJqkGUYCLEEVdQ7nzC6gga6cOYak_ml9IrGhyphenhyphen0eEwg7p5a9STwnlSJXKICMqQbEkxBFsKynonC7lgoU6J7Vv08qKFvX_7DMzxoOE/s400/rang-su-bi-dau-khi-an-do-nong-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào? 2" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Thăm khám và điều trị tại nha khoa Đăng Lưu</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="text-align: justify;">Sau khi bọc răng sứ mà bạn có cảm nhác đau nhức khi ăn đồ nóng lạnh, bạn nên đến các cơ sở nha khoa uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tại nha khoa Đăng Lưu, bạn sẽ được thăm khám, kiểm tra để biết được tình trạng răng miệng và tìm ra nguyên nhân gây đau khi ăn đồ nóng.</span></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> </span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành tháo mão sứ ra khỏi cùi và tiến hành điều trị. Trường hợp do bệnh lý răng miệng, bác sĩ sẽ điều trị triệt để, đợi mô răng hồi phục rồi mới lắp lại mão sứ. Còn trong trường hợp mão sứ bị lệch thì bác sĩ sẽ điều chỉnh, lắp lại sao cho viền khít với viền nướu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Sau khi đã hoàn tất, bác sĩ sẽ dặn dò bệnh nhân nên có chế độ chăm sóc răng đặc biệt để tránh tình trạng răng đau nhức khi ăn phải đồ nóng lạnh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Như vậy, hiểu được nguyên nhân khiến <b>răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng </b>thì bạn sẽ dễ dàng biết cách xử lý. Sau khi bọc răng sứ, nếu bạn gặp phải vấn đề gì, hãy đến nha khoa Đăng Lưu </span><a class="in-cell-link" href="https://bit.ly/3F6bQ5C" style="font-family: Calibri, Arial; font-size: 11pt; text-align: left;" target="_blank">https://bit.ly/3F6bQ5C</a> để được thăm khám và điều trị kịp thời.</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">TG: VT</span></div> </span>

Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng xử lý thế nào?

Răng sứ bị đau khi ăn đồ nóng là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau khi bọc răng sứ. Răng sứ hiện đại có độ bền lâu năm, tuy nhiên ră...

Đọc thêm »

Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen</b> sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét trên mặt mà không cần mất thời gian đến spa, dùng mỹ phẩm hay thuốc đặc trị.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi bị mụn đầu đen, ngoài việc thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng mũi, bạn nên tránh dùng tay nặn vì sẽ làm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ, dễ gây viêm nhiễm da. Thay vào đó, cần áp dụng các biện pháp xử lý mụn đúng cách từ thuốc đặc trị, hoặc bằng các phương pháp làm đẹp dân gian từ những nguyên liệu có sẵn ngay trong nhà như:</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ-1" border="0" data-original-height="495" data-original-width="660" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP0rrVOlz7RD2uLDesUjt20iV3JJIiN5bWBFKc2wNcAmvDpwBCo-DR6ysz8mfpSLLu_mBcnnERwnYrJDaF_qdXWDOdGxqOnW6RoG3fCAxG_R4p89OPpj1Sc7DpfzTeWRwBgQ4rkH19OwDU/s400/cach-lay-sach-nhan-mun-dau-den-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Kem đánh răng loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng*</span></td></tr> </tbody></table> Kem đánh răng</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chứa nhiều chất giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm lành những hư tổn trên da do mụn gây ra. Thành phần sodium pyrophosphate loại bỏ canxi dư thừa, là nhân tố gây mụn chủ yếu. Silica chống lại vi khuẩn và làm lành vết thương,…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng kem đánh răng lên khu vực có mụn đầu đen, để khô trong 25 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần đều đặn bạn sẽ thấy những thay đổi đáng kinh ngạc.</span></div> <h3> Cà chua</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Do có tính sát trùng tự nhiên nên cà chua được xem là nguyên liệu hỗ trợ tiêu diệt mụn hiệu quả. Hãy lột vỏ, nghiền nát cà chua rồi đắp lên mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Để tranh rơi vãi vụn cà chua, bạn nên áp thêm một miếng khăn giấy mỏng. Rửa mặt bằng nước ấm sau khi thực hiện xong là được.</span></div> <h3> Quế và mật ong</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đây là <b>cách lấy sạch nhân mụn đầu đen</b> hoàn hảo mà bạn không thể bỏ qua. Các chất chống vi khuẩn trong mật ong sẽ bất hoạt vi khuẩn gây mụn, đồng thời hoạt động như chất kết dính để kéo ra các chất bã làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Quế giúp cải thiện lưu thông máu và dòng máu tăng lên nên giúp da sáng mịn hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hãy trộn mật ong và bột quế với nhau, thoa một lớp mỏng lên vùng mụn đầu đen và đặc một mảnh bông sạch lên. Đợi đến khi hỗn hợp khô thì rửa mặt sạch với nước mát.</span></div> <h3> Chanh</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa và axit tự nhiên nên chanh có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn. Nước chanh cũng có tác dụng làm sạch lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm tình trạng tấy đỏ, giúp bề mặt da mịn màng và sáng tự nhiên.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Để loại bỏ mụn đầu đen đúng cách, bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Rửa sạch mặt bằng nước ấm trước khi thoa hỗn hợp gồm nước cốt 1 quả chanh với ít muối lên mũi. Để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Trộn sữa chua, bột yến mạch, dầu oliu và nước cốt chanh với nhau. Khuấy đều hỗn hợp và thoa lên da mặt, sau 10 phút thì rửa mặt bằng nước mát.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Trộn bột quế và nước cốt chanh, thoa lên vùng có mụn đầu đen sẽ giúp diệt khuẩn, se khít lỗ chân lông,…Sau khi áp dụng <b>cách lấy sạch nhân mụn đầu đen</b> với chanh này, bạn sẽ thấy da mặt sáng và mịn rõ rệt.</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ-2" border="0" data-original-height="660" data-original-width="660" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiOLhfu8HT4_Onc0v0QEE9UU0MxE8mMZJjVdLVFiKHrr_fJ7K3-aF8EFc9Dabq-PTNJvDQ450PbiOiX-6zyWW8cpA4CjQiStwqkXziNqNCHQMaid9EBc_U54w1-oJt4tlctY-7uaMFwF7k/s400/cach-lay-sach-nhan-mun-dau-den-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mật ong và bột quế diệt khuẩn*</span></td></tr> </tbody></table> Bột ngô</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trộn bột ngô và giấm với tỷ lệ 3 phần bột ngô, 1 phần giấm thành bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên vùng mũi khoảng 15 – 30 phút. Sau thời gian này, hỗn hợp sẽ khô thành dạng giấy mỏng và bạn chỉ cần nhẹ nhàng gỡ ra khỏi mũi rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nếu sợ đau, bạn nên dùng khăn thấm nước ấm để rửa sạch hỗn hợp.</span></div> <h3> Baking soda</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chà hỗn hợp baking soda đã pha với nước lên mặt, chú ý các vùng mũi và trán. Để khô trong 15 phút thì rửa mặt với nước ấm. Thực hiện đều đặn trong thời gian sẽ giúp loại bỏ mụn hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></div>

Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen bạn không nên bỏ lỡ

Cách lấy sạch nhân mụn đầu đen sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét trên mặt mà không cần mất thời gian đến spa, dùng mỹ phẩm hay ...

Đọc thêm »

Có nên nhổ bỏ răng khôn mọc thẳng không?

<div style="text-align: justify;"> Em đang mọc chiếc răng khôn hàm trên bên trái, có hiện tượng viêm sưng, đau nhức. Em muốn hỏi <u><span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nho-rang-khon-co-anh-huong-gi-khong/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">nhổ răng khôn có ảnh hưởng gì không</span></a></span></u>? Nếu cần thiết phải nhổ thì có nguy hiểm không bác sĩ? Mong bác sĩ tư vấn giúp, em cảm ơn nhiều!</div> <h3 style="text-align: justify;"> Có nên nhổ bỏ răng khôn mọc thẳng không?</h3> <div style="text-align: justify;"> Với trường hợp cái răng khôn mọc thẳng thì việc nhổ còn tùy vào mong muốn của bạn, như mong muốn nhổ bỏ răng khôn bởi vì vấn đề vệ sinh khó khăn, hay cái răng ấy đang bị viêm gây đau nhức khó chịu thường xuyên cho bạn...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9h0dWWA4sBOtsmA-0Zjpgn0ISPexuqKdlvRGhRaEB3tLgtIwYCCKDzKE2cjkiYFoPwTfpbaqWGj2nU3MtBGYifwm9z_-yZRbxv5dhYDj47AjhxlQnbn41TlaDYpf4JDggyWSKe09oaG_/s400/noticia001.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mong muốn giữ lại cái răng này vì bạn tự tin sẽ chăm sóc nó thật tốt, hay chỉ đơn giản là do tâm lý bạn sợ việc nhổ răng đau đớn hay lo ngại sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân như lời người khác nói,..hay giữ lại để thực hiện chức năng ăn nhai khi bạn bị mất nhiều răng hàm,..</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dù cho bạn chưa biết quyết định thế nào với cái răng khôn thì quan trọng nhất là bạn vẫn phải cần đi khám và gặp bác sĩ chuyên khoa, khi đó bác sĩ sẽ kiểm tra, chụp phim và để báo chính xác tình trạng răng của bạn, sau đó tư vấn phương án nào là cần thiết, giữ được hay không nên giữ cái răng khôn này.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Các biến chứng xảy ra khi răng khôn mọc lệch</h3> <div style="text-align: justify;"> Gây sâu răng: Do răng khôn ở trong cùng của hàm nên rất khó vệ sinh, thức ăn và vi khuẩn dễ dàng tích tụ, đặc biệt là ở những răng chỉ mọc lên được một phần hoặc mọc lệch, đâm vào răng bên cạnh, sự tích tụ này lâu ngày gây sâu răng, đau đớn và nhiễm trùng có thể xảy ra.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gây viêm lợi: Sự tích tụ của thức ăn và vi khuẩn ở răng khôn gây ra viêm nhiễm trùng lợi xung quanh, dẫn đến triệu chứng: sưng, đau, hôi miệng và cứng khít hàm. Bệnh viêm lợi này tái phát nhiều lần chưa được chữa trị, và những lần tái phát sau mức độ nguy hiểm càng cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gây viêm nha chu: nếu răng bị viêm nướu lâu ngày và không được điều trị sẽ gây nên bệnh nha chu, giai đoạn trầm trọng sẽ dẫn đến lung lay và mất răng, nhất là ở bệnh nhân vệ sinh răng miệng kém.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="243" data-original-width="500" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOaCetJejAwSeF3sXLF0QvPVeX2HaEoX-cOAFS4yCyk8wQdHDxlfqWIjLhZCfe4_QA0vHLK6G9813WkdnVm1ASj79FwuBAnd42qThyphenhyphenbETSNftt9hgEc0yJiuZ0QR0gjdRl2m015JLssTSB/s400/m%25E1%25BB%258Dc-r%25C4%2583ng-kh%25C3%25B4n-trong-bao-l%25C3%25A2u-e1462597114303.png" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm các răng khác mọc chen chúc: Khi các răng khôn mọc kẹt sẽ đẩy các răng nằm phía trước, một răng khôn mọc kẹt cũng có thể xô đẩy 2 răng cối lớn, 2 răng cối nhỏ và 1 răng nanh, để cuối cùng gây nên sự chen chúc ở các răng cửa, để ngăn ngừa việc này thì việc nhổ bỏ răng khôn là cần thiết.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Viêm mô tế bào: Là biến chứng khá nặng với các biểu hiện như má bị phồng lên, da căng, màu bình thường hay hơi đỏ, người bệnh bị đau nhức dữ dội, nhai khó, há miệng khó, có khi cứng hàm hoàn toàn, có thể có triệu chứng nóng sốt, mệt mỏi, không ăn ngủ được, nếu không điều trị hoặc điều trị không đúng, mủ sẽ thoát ra qua lỗ rò trong miệng hoặc ra ngoài da...</div>

Có nên nhổ bỏ răng khôn mọc thẳng không?

Em đang mọc chiếc răng khôn hàm trên bên trái, có hiện tượng viêm sưng, đau nhức. Em muốn hỏi  nhổ răng khôn có ảnh hưởng gì không ? Nếu cầ...

Đọc thêm »

Thời gian sử dụng cầu răng sứ

<div style="text-align: justify;"> Cầu răng sứ tồn tại được bao lâu? Khi quyết định thực hiện một phương pháp phục hình nha khoa, ai cũng mong muốn sẽ có được một hàm răng đẹp như mong muốn, bền chắc và chất lượng lâu dài. Cầu răng sứ đang là giải pháp phục hình răng truyền thống và được nhiều bệnh nhân lựa chọn vì hiệu quả cao và chi phí thấp. Tuy nhiên, tuổi thọ của cầu răng sứ tồn tại trong bao lâu vẫn là thắc mắc của nhiều người. Ngoài ra, nhiều người vẫn thắc mắc <a href="http://rangsutot.com/chay-mau-chan-rang-thuong-xuyen/">chảy máu chân răng thường xuyên</a> có nguy hiểm không?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cầu răng sứ là gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Là phương pháp phục hình răng bằng cách sử dụng 1 cầu răng gồm ít nhất 3 mão răng sứ găn lên răng, răng sứ ở giữa thay thế cho răng bị mất, hai răng còn lại gắn vào 2 răng kế cận đã được mài sẵn để làm trụ cầu. Làm cầu răng sứ là lựa chọn của nhiều người nên việc răng sứ có thể tồn tại được bao lâu còn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Cầu răng sứ tồn tại được bao lâu?" border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEPq4U5rzlhXaPEN4QELFRnnmXUUu9D2404gGuPdoDuQm0Lez4-nR92cfCsyPma8OIMomhz1mxwmJUKkz2X2aXU9LKgykUask6obJuf2R_xrKDoKk9mfNX3Dwy_bsJWTyXZoE0B35-qeg/s400/cau-rang-su-la-gi-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Cầu răng sứ phục hình răng đã mất</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cầu răng sứ tồn tại được bao lâu?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Một cầu răng sứ tốt, được chăm sóc chu đáo sẽ có tuổi thọ lên đén 20 năm thậm chi lâu hơn. Tuổi thọ cầu răng sứ tồn tại được bao lâu sẽ tùy thuộc vào:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Chất liệu răng sứ và loại răng sứ</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Khi chất liệu sứ được nung ở nhiệt độ cao sẽ cứng chắc tương đương với răng thật. Nếu răng sứ trên cầu răng là răng sứ kim loại thì độ bền của cầu răng chỉ khoảng 3-5 năm. Vì sau 1 thời gian răng có thể bị kích ứng với môi trường trong khoang miệng dẫn đến viền nướu bị đen và cần phải làm lại cầu răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu lựa chọn răng sứ không kim loại thì thời gian tồn tại có thể 15-20 năm, và lâu hơn nếu chăm sóc răng miệng tốt và kỹ thuật phục hình đúng cách. Cầu răng sứ không kim loại có độ bền cao vì răng không bị kích ứng trong môi trường miệng, không bị đổi màu và tính chất nên không ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ hay chức năng ăn nhai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Sự chắc khỏe của 2 răng kế cận</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi thực hiện, bác sĩ sẽ mài nhỏ 2 răng bên cạnh răng đã mất để làm trụ cầu vững chắc cho răng mới, Vì vậy, 2 răng này phải khỏe mạnh thì cầu răng mới bền và ổn định.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Cách chăm sóc răng miệng</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Bất kì phương pháp nào, dù tốt đến đâu, hoàn hảo như thế nào nhưng nếu bạn không có cách chăm sóc răng miệng tốt thì độ bền, đẹp của răng cũng không lâu dài. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Chải răng đúng cách: nên chải răng 2-3 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm, kết hợp dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn vụn thức ăn, dùng nước súc miệng có chưa flour để diệt khuẩn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hạn chế ăn các thức ăn cứng, dai, dẻo để tránh làm răng bị vỡ, mẻ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Không dùng các loại đồ uống ảnh hưởng đến men răng như bia rượu, nước có gas, cà phê.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Phải thăm khám định kì để bác sĩ kiểm tra, vệ sinh sạch sẽ răng và phát hiện kịp thời những vấn đề răng miệng thường gặp. Từ đó có biện pháp điều trị sớm để hạn chế được nguy hiểm, bảo tồn được tuổi thọ của răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Địa chỉ nha khoa thực hiện làm cầu răng</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> Là yếu tố quyết định đến sự thành công và độ bền của răng sứ, bác sĩ có kỹ thuật tốt, phục hình đúng kỹ thuật thì độ bển của cầu răng cao, tuổi thọ lâu dài hơn. Kỹ thuật chế tạo cầu răng sứ phải chính xác, ôm khít vào răng và không gây cấn cộm cho bệnh nhân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vì những lý do trên nên khi tiến hành làm cầu răng sứ tồn tại được bao lâu, bạn phải chọn địa chỉ nha khoa uy tín để thực hiện và có cách chăm sóc răng miệng hợp lý.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://rabgdepnucuoixinh.blogspot.com/">rabgdepnucuoixinh.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Thời gian sử dụng cầu răng sứ

Cầu răng sứ tồn tại được bao lâu? Khi quyết định thực hiện một phương pháp phục hình nha khoa, ai cũng mong muốn sẽ có được một hàm răng đẹ...

Đọc thêm »

Mọc răng khôn có ý nghĩa gì không?

<div style="text-align: justify;"> Mọc răng khôn có ý nghĩa gì đặc biệt không là điều khiến nhiều người còn tò mò. Trên thực tế, răng khôn mọc lên gây ra rất nhiều phiền toái và gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Để biết rõ mọc răng khôn có ý nghĩ gì và <u><span style="color: #0563c1; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nho-rang-khon-dau-bao-lau/" target="_parent"><span style="color: #0563c1;">nhổ răng khôn đau bao lâu</span></a></span></u>, mời bạn tham khảo những chia sẻ từ chuyên gia nha khoa ngay dưới đây.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Mọc răng khôn có ý nghĩa gì không?</h3> <div style="text-align: justify;"> Là chiếc răng hiếm hoi trên cung hàm được đặt cho một tên gọi riêng biệt thì liệu mọc răng khôn có ý nghĩa gì đặc biệt không? Thực tế là chiếc răng này không có ý nghĩa đặc biệt những sự xuất hiện của nó không thể không khiến chúng chú ý và xoay quanh nó có rất nhiều ván đề.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="371" data-original-width="500" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxuuloSD7LOlqfUCfOKWlrLOPHsJntGuNq8jdASZFntC3PQocqW29NDcNVR5cK2asMRFEW0y4xVYma5Hs-AoMcuOWm06RyznhG39Nl5fBTNqmq_a0bxDhMIjkvAKe59P9Iq9UCFBVPau8/s400/co-nen-nho-rang-khon-de-dieu-tri-viem-loi-trum.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng khôn hay còn gọi là răng hàm lớn thứ 3 (răng số 8) luôn mọc sau cùng khi toàn bộ hàm răng đã phát triển đầy đủ. Khoảng thời gian mọc răng khôn thường rơi vào độ tuổi từ 18 – 25 tuổi, đôi khi còn lâu hơn. Đây là độ tuổi trưởng thành, đã đủ “lớn khôn” nên mới xuất hiện tên gọi như vậy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trải qua quá trình tiến hóa dài lâu của con người, những chức năng của răng khôn không còn rõ ràng nữa, xương hàm cũng thu hẹp lại không đủ chỗ cho răng khôn. Vì vậy, mọc răng khôn không những không mang ý nghĩa quan trọng nào mà còn kéo theo khá nhiều phiền toái.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Cách khắc phục răng khôn mọc lệch như thế nào?</h3> <div style="text-align: justify;"> Qua những chia sẻ ở trên chắc chắn bạn đã giải đáp được thắc mắc “mọc răng khôn có ý nghĩ gì đặc biệt không?”, trên thực tế răng khôn gây ra nhiều phiền toái, không có lợi ích gì. Để răng khôn mọc lên không gây ảnh hưởng nhiều đến các răng bên cạnh bạn cần:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ➜ Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, kết hợp dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn mắc ở kẽ răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ➜ Dùng nước muối ấm hoặc muối sinh lý súc miệng để sát khuẩn, kháng viêm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ➜ Sử dụng đá lạnh chườm ngoài má ở vùng sưng đau để làm giảm sưng đau nhanh, hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="361" data-original-width="499" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv2AhalKW11agRdwdu-35yBEPxl8wVy3Xr_RNLI3lRS6PY8X9s1W6wkt1VOXBswZtnG5kCou-ACGkLAhFyFc5nXo1F4NVoTyRH-kX-PD231pe7i_WsTijqcKGLzM-zP8LnNzqcEb36Gfg/s400/rang-khon-moc-lech-va-cac-tac-hai.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, trên chỉ là những cách khắc phục tạm thời, để loại bỏ triệt để những biến chứng do răng khôn gây ra bạn nên đến thăm khám tại địa chỉ nha khoa uy tín để được chụp phim và tiến hành nhổ bỏ răng khôn. Hiện nhổ răng kỹ thuật gây tê hiện đại là giải pháp bạn có thể tham khảo, đảm bảo không đau, an toàn, tiết kiệm thời gian. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">bọc răng sứ thẩm mỹ giá bao nhiêu</a> tiền?<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div>

Mọc răng khôn có ý nghĩa gì không?

Mọc răng khôn có ý nghĩa gì đặc biệt không là điều khiến nhiều người còn tò mò. Trên thực tế, răng khôn mọc lên gây ra rất nhiều phiền toái...

Đọc thêm »

Các phương pháp chữa răng hô không cần niềng

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Niềng răng vẫn được biết đến rộng rãi là cách chỉnh nha đem lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, liệu có một phương pháp nào có thể chỉnh răng hô không cần niềng hay không? </span><a href="http://niengrangkhongmaccai.org/boc-rang-su-co-bi-hoi-mieng-khong/" style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><b>bọc răng sứ có bị hôi miệng không</b></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">? Những thông tin cụ thể về phương pháp chỉnh răng hô này sẽ có trong bài viết dưới đây.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> </span><br /> <div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt=" Cách chữa răng hô không cần niềng" border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdtIgAWprocEGVvzR15aVvRZpMxhYc5JrGIV0fo5Q2QHMnr5YcixZw5iDNGo_xeZq6qouI7o8V2LcLF8zNFPJQSd8Ylaw76uID3UWj-Ig3ep20IA19NvCrhAujHez0JIGsYSVU2Z1bxDAg/s400/tay-trang-rang-gia-re-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> Cách chữa răng hô không cần niềng</span></td></tr> </tbody></table> <div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Khi nào nên lựa chọn chữa răng hô không cần niềng</span></b></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tùy vào nguyên nhân gây hô răng mà có những phương pháp điều trị phù hợp, mang lại hiệu quả cao và tiết kiệm chi phí. Bạn nên đến nha khoa uy tín để bác sĩ thăm khám và chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả. Một số trường hợp có thể áp dụng chữa răng hô không cần niềng là:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hô do răng nhưng răng hô rất nhẹ, không bị khấp khểnh, hô nhiều.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hô răng do cấu trúc xương hàm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với các trường hợp răng hô nặng, răng khấp khểnh không đều thì niềng răng là sự lựa chọn tốt nhất được nha sĩ khuyên dùng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Các phương pháp chữa răng hô không cần niềng hiện nay</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Chỉnh răng hô bằng mài răng</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp chữa răng hô không cần niềng này, bác sĩ sẽ chỉ định cho các trường hợp hô nhẹ, không có dấu hiệu sai khớp cắn. Mài răng là cách chữa răng hô vẩu nhanh nhất, bác sĩ sẽ tiến hành mài nhỏ đi một phần men răng và chóp răng của những chiếc răng hô.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mài răng sẽ tác động lên răng, vì thế chỉ mài được 1 phần nhất định, nếu mài răng sâu sẽ làm ảnh hưởng đến răng thật, gây đau buốt hoặc tê nhức cho bệnh nhân, Thậm chí, nếu mài cùi răng quá sâu, không đúng quy cách có thể làm lộ ngà răng, gây các bệnh lý răng miệng nguy hiểm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Bọc răng sứ</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ là phương pháp phục hình những khiếm khuyết của hàm răng gãy vỡ, sứt mẻ, điều trị sau bệnh lý, răng thưa,…Nhưng với kỹ thuật nha khoa phát triển như hiện nay, thì bọc răng sứ cũng là cáchchữa răng hô không cần niềng hiệu quả. Phương pháp này thích hợp với người trưởng thành, lớn tuổi vì phương pháp niềng răng đoi khi không mang lại kết quả tốt vì hàm răng đã phát triển hoàn thiện.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chụp răng sứ được chế tạo có màu sắc, hình dáng và kích cỡ giống với răng thật, tạo với răng toàn hàm tỷ lệ hài hòa, không hô vẩu. Bác sĩ trước tiên sẽ mài nhỏ những chiếc răng hô, sau đó chupj mão sứ lên trên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> So với niềng răng, bọc răng sứ có tác dụng nhanh hơn chỉ sau 2-3 lần hẹn bác sĩ. Mặc dù phải mài cùi răng nhưng nếu được thực hiện với kỹ thuật tốt, loại sứ tốt thì sẽ đảm bảo được độ bền lên đến 20 năm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cũng giống với phương pháp mài răng, bọc răng sứ cũng phải tác động lên thân răng, do đó chỉ hiệu quả với răng hô nhẹ, không có tác dụng trong trường hợp răng khấp khểnh, hô nhiều.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b>Phẫu thuật hàm hô</b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để chữa răng hô không cần niềng, phẫu thuật hàm hô cũng là phương pháp được áp dụng khi hô do cấu trúc xương hàm. Bác sĩ sẽ phẫu thuật, can thiệp vào xương hàm, tác động vào cấu trúc xương hàm, có thể cắt một phần xương hàm để thu ngắn lại sao cho tỉ lệ hài hòa với khung xương hàm trên hoặc dưới.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là phương pháp hoàn hảo nhất khi nguyên nhân do xương hàm hô, chỉ cần một lần phẫu thuật là bạn đã lấy lại nụ cười tự tin, hiệu quả trọn đời. Tuy nhiên, vì tác động đến xương hàm nên cần bạn lựa chọn nha khoa uy tín, có bác sĩ tay nghề cao thì mới đảm bảo được tính an toàn và hiệu quả.</div> </span><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://ttsuckhoechomoinha.blogspot.com/">https://ttsuckhoechomoinha.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</div> <div style="text-align: justify;"> Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</div> <div style="text-align: justify;"> Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</div> <div style="text-align: justify;"> Hotline: 08 3803 0578 </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> TG: VT</div> </span></div> </div> </div> </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Các phương pháp chữa răng hô không cần niềng

Niềng răng vẫn được biết đến rộng rãi là cách chỉnh nha đem lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, liệu có một phương pháp nào có thể chỉnh răn...

Đọc thêm »

Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất</b> mà chúng tôi nói đến hôm nay sẽ dành cho những ai muốn lấy lại vóc dáng săn chắc. Những bài tập cơ bụng sẽ phù hợp với nam giới muốn có cơ bụng 6 múi, giúp thân hình trở nên cuốn hút hơn. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bài tập cơ bụng hiệu quả tại nhà qua bài viết dưới đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người 1" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3VoZJusvkleOOLIlfw5JbZx_ue7sPKsoLM2d8r0KFHjCaSdZ68R4n_S7eZKgBfVTMjtpGYaEn6VKxTR8DvNbP5NKAQ7apMRP_QeNmuf7IFUQan7heddaDGNYbzl-wqjP-IPiAm6oKNYI/s400/bai-tap-co-bung-hieu-qua-nhat-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập hít đất tạo cơ bụng</span></td></tr> </tbody></table> <div> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Với những bài tập đơn giản tại nhà, việc sở hữu một body với cơ bụng 6 múi sẽ không còn quá xa vời nữa. Những<b> bài tập cơ bụng hiệu quả nhất</b> sẽ được chúng tôi giới thiệu ngay sau đây, bạn có thể áp dụng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập hít đất</span></b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đối với nam giới đã trở nên quá quen thuộc, đây là bài tập cơ bụng rất hiệu quả nếu thực hiện đúng kỹ thuật. Hãy hít đất 3 lần với tư thế căng lồng ngực, chống phần tay 2 bên rộng rộng hơn vai. Nằm sấp ở tư thế đổ chống, tạo một đường thẳng từ thân người đến đốt sống cổ, đến đường cột sống (lưng), đến mông, bàn chân. Đôi mắt nhìn về phía trước.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bạn hãy thực hiện hạ người thấp xuống, ngực cách mặt đất 7 cm rồi đẩy lên lại, hãy luôn giữ đường thẳng cơ thể, mong không được cao hơn lưng, để đảm bảo cơ bụng được xiết chặt. Hãy tăng dần nhịp sau khi đã quen, bạn cần phải kiên trì thực hiện hằng ngày thì mới có hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập bụng dưới</span></b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Sau khi hít đất, bạn có thể áp dụng bài tập bụng dưới để giúp cơ bụng săn chắc. Hãy hít thật sâu, thở đều, 2 tay đặt dưới mông, đưa 2 chân lên vuông góc với sàn, gập chân tạo góc 90 độ với đùi, 2 đầu gối khép chặt, hóp bụng lại. Hạ chân xuống gần chạm sàn và giữ nguyên, siết chặt phần cơ bụng. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có cơ bụng 6 múi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><h4 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập gập bụng chéo</span></b></h4> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập này tác động trực tiếp để cải thiện lượng mỡ thừa , giúp cơ bụng tạo múi dễ dàng. Hãy nằm thẳng trên sàn, tay đặt sau gáy, đặt hai tay sau gáy, co chân và đặt cố định bàn chân trên mặt sàn, dùng lực đẩy của cơ bụng đưa phần trên của cơ thể chéo sang một bên đầu gối rồi hạ dần cơ thể xuống cách sàn 20 độ. Áp dụng ngược lại với đầu gối còn lại.</span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người 2" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ4riDzNtxFu5rdcuMAWxo8HztoJCqhyC8a_qAOTvN3pNJ7FfeGqPXobA-z8nINJQnEVxWr0dLX7ORLkl8VPSroKc4Q3NVSmW793NjjCkcSY_PKyCHLfT11mBvckzI0i_gfejzUDv9whI/s400/bai-tap-co-bung-hieu-qua-nhat-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người 2" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống khoa học</span></td></tr> </tbody></table> <div> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Lưu ý khi thực hiện các bài tập cơ bụng</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trước khi tập hãy khởi động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ. Không nên tập luyện khi cơ thể đang bị suy nhược, mệt mỏi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tập luyện phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, hạn chế ăn nhiều chất béo. Bổ sung protein óc trong thịt nạc, lòng trắng trứng, các loại rau xanh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Kiên trì thực hiện và duy trì bài tập đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả cao.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trên đây là những <b>bài tập cơ bụng hiệu quả nhất </b>giúp bạn có được body săn chắc và cuốn hút hơn. Nếu còn điều gì thắc mắc về những phương pháp trên, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chúng tô để được giải đáp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div>

Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất cho mọi người

Bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mà chúng tôi nói đến hôm nay sẽ dành cho những ai muốn lấy lại vóc dáng săn chắc. Những bài tập cơ bụng sẽ p...

Đọc thêm »

Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng

<div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần là điều mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không điều độ cũng như sau khi sinh xong mỡ bụng tích tụ nhiều là những lý do bạn nên áp dụng những bí quyết sau để có thân hình săn chắc. Ngoài ra, không phải ai cũng biết cách <a href="http://rangsutot.com/cay-ghep-rang-implant-co-dau-khong/">trồng răng implant có đau không</a>?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy lấy muối hạt rang nóng, sau đó cho vài lát gừng đã thái mòng vào đảo đều. Khi nhiệt độ giảm xuống khoảng 50 độ thì cho gừng muối vào một tấm vải mỏng. Chườm đều tay xung quanh bụng cho tới khi hỗn hợp nguội thì dừng. Cách làm này sẽ giúp tan mỡ bụng nhanh chóng, không những thế còn làm cho da bụng săn chắc và bạn có giấc ngủ sâu hơn. Chỉ bằng cách thực hiện đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian bạn đã có vòng bụng như mơ ước.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chườm nước nóng tan mỡ bụng nhanh chóng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp này khác đơn giản và không phải tốn kém chi phí, chỉ cần cho nước nóng vào túi nhựa rồi chườm xung quanh bụng trong 15-20 phút đến khi nước hết nóng. Nhiệt độ nước nóng bạn nên duy trì ở 40-50 độ để tránh bị bỏng, cứ 1-2 phút thì thay đổi vị trí chườm. Thực hiện cách này trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng" border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid7Xo3niSUU3msbZnGRFAZJbEJhv_ENCJikxnWdGEnmnIaBges9KFi9PoOJ2jLGA3TfMqki0a54hiA5cVeiSyrTIc4jzuic8XfTjdiD73EHzIyULo0ZHRS9ushACz_zVQ9gPVqyOp_Y0s/s400/bai-tap-giam-mo-hai-ben-hong-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Mỡ bụng luôn là nỗi lo của nhiều chị em</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ bụng bằng gạo lứt</b></div> <div style="text-align: justify;"> Gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ rất cao, là một thực phẩm giảm cân an toàn được chị em truyền tai nhau rất nhiều. Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng bằng gạo lứt đúng cách thì bạn sẽ thấy kết quả rất tốt. Mỡ thừa vùng bụng cũng như những chỗ khác sẽ mau chóng giảm bớt, bạn có thể thay thế gạo thường bằng gạo lứt trong bữa cơm hàng ngày. Có thể xay thành bột để uống, hoặc kết hợp với các loại thức ăn khác để thay đổi khẩu vị. Cách này được đánh giá cao về tính hữu hiệu nhưng bạn phải lưu ý tìm hiểu mĩ trước khi áp dụng, không nên quá lạm dụng để tránh xảy ra những điều đáng tiếc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Giảm cân bằng khoai lang</b></div> <div style="text-align: justify;"> Không chỉ tốt cho sức khỏe mà khoai lang còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn chặn quá tình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể. Khoai lang chính là thực phẩm vàng giúp bạn đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh nhất trong 1 tuần. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Nước bưởi ép</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bưởi có công dụng trong việc đốt cháy mỡ rất hiệu quả, không chỉ tốt cho sức khỏe, nước bưởi ép còn giúp bạn có cơ thể săn chắc. Bưởi ép lấy nước và uống trước khi đi ngủ khoang 30 phút, duy trì đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả nó mang lại.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Giảm cân bằng chanh</b></div> <div style="text-align: justify;"> Vì chứa nhiều axit citrics có lợi cho hệ tiêu hóa nên chanh là nguyên liệu có thể giảm cân an toàn và nhanh chóng. Chanh có nhiều tinh dầu, vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, vỏ chanh còn có thể giảm cân nhanh hơn nước cốt chanh rất nhiều. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chanh rửa sạch rồi thái lát mỏng, đun sôi 1 lít nước, có thêm 1 ít lát gừng càng tốt, sau khi nước sôi cho chanh vào và để trong 5 phút. Sau đó hòa hôn hợp trên cùng với mật ong và nước, uống trước khi ăn sáng 30 phút. Bạn có thể cho hỗn hợp chanh đã nấu ở trên vào tủ lạnh để dùng hàng ngày. Nên thực hiện kiên trì thì hiệu quả mới như mong đợi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ bụng bằng cách tập các bài tập cho cơ bụng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Áp dụng các bài tập cơ bụng để cơ bụng săn chắc, đánh tan mỡ hiệu quả, không nhất thiết bạn phải thực hiện thường xuyên 100% cho vùng bụng mà có thể dành ra một nửa để tập cũng hiệu quả rất tốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nằm nghiêng người trên thảm, chống tay phải xuống mặt sàn, chân duỗi thẳng sao cho toàn thân thành một đường thẳng. Hít vào đồng thời nhấc chân trái lên cao hết mức có thể, chân phải vẫn giữ nguyên tư thế duỗi thẳng. Thở ra và tiếp tục lặp lại động tác như vậy trong khoang 15-20 phút. Trong lúc tập nên cố định phần hông và có thể thay đổi hướng nằm tùy vào độ thuận tay nào của bạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài các cách trên, bạn nên áp dụng các chế độ tập luyện yoga, chạy bộ, đạp xe đạp và chế độ ăn uống hợp lý để mau chóng có được vòng bụng thon gọn, săn chắc.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://nhakhoaantoanuytin.blogspot.com/">nhakhoaantoanuytin.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Làm giảm mỡ bụng với muối rang gừng

Giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần là điều mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không điều độ c...

Đọc thêm »

Phương pháp giảm béo bụng nhanh

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều, khi chúng ta ít vận động thì lượng mỡ sẽ tích tụ lại ở vùng bụng của chúng ta làm cho vòng eo không được chuẩn, bạn đừng lo khi những cách giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp bạn tiêu đi lượng mỡ thừa để có vòng eo đẹp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-1];R[0]C[-2])" data-sheets-userformat="{"2":2128128,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"17":1,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"tẩy trắng răng có đau không"}" style="font-size: 12pt; text-decoration-line: underline;"><a class="in-cell-link" href="http://niengrangkhongmaccai.org/tay-trang-rang-co-dau-khong/" target="_blank">tẩy trắng răng có đau không</a></span></span></b></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Giảm béo bụng nhanh bằng cách nào" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKlB2kb71U6c4gGj97qFu9G36nA4YoEVrqXuGCShY1Bu2qU2Vfir8qoPih4u6B2UswcYvoDTH6MYjowZAHKT1_IlLFK2PHy1yFRO06raMwJJ9Z73UtRZWDiwlAb8FGIDx9kGwA1s-Wjniu/s400/giam-beo-bung-nhanh-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tập yoga giảm béo bụng</span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /> <div> <div style="text-align: justify;"> <b><div style="display: inline !important;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm mỡ bụng nhanh bằng yoga</span></b></div> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những bài tập yoga không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Cách thực hiện như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bạn ngồi thẳng lưng cho một chân ra sau, một chân có lại sao cho gót chạm vào vị trí dưới rốn. Bụng hóp lại, người ngửa ra sau và 1 tay cầm vào bàn chân phía sau.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bạn hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế đó trong 5 phút rồi đổi chân. Tiếp tục lặp lại động tác này 5 lần mỗi bên và nên tập luyện mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một số lưu ý nên biết đó là tập yoga trong không gian yên tĩnh, tập vào buổi sáng trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng. Không nên thực hiện các bài tập quá sức.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm mỡ bụng nhanh bằng tập gym</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập leo núi</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho 2 tay chống vuông góc chống thẳng xuống sàn. Co lần lượt từng chân về trước và thực hiện động tác dứt khoát. Thực hiện liên tục trong 5 phút.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài tập squat</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đứng thẳng lưng, 2 chân rộng bằng vai, bụng hóp lại, ngồi xuống sao cho đầu gối vuông góc hông đẩy ra sau.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm béo bụng nhanh với các loại đồ uống giảm cân</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Nước chanh</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Lấy 2 quả chanh bổ đôi vắt bớt nước rồi chà xát lên vùng bụng. Chất axit trong chanh sẽ giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hoặc có thể uống nước chanh hằng ngày cũng là một cách giảm béo bụng nhanh và làm đẹp da.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giấm táo</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Dùng 2-3 thìa cà phê mật ong với 100ml nước ấm dùng để uống sau khi thức dậy và uống trước bữa ăn 20 phút. Cũng có thể hòa thêm nước cốt chanh để tăng khả năng thanh lọc cơ thể. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho 1-2 thìa giám táo vào 100ml nước ấm với 2 thìa mật ong dùng uống mỗi ngày.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Có thể đem giấm tạo đun sôi, để nguội rồi dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến lúc nguội. Công thưc này nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả cao.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm béo bụng nhanh bằng massage</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Dùng 2 bàn tay ấn mạnh vào bụng miết nhẹ theo chiều từ dưới lên trên rồi từ trong ra ngoài khoảng 20 lần. Tiếp đến dùng 1 bàn tay xoa đều theo hình tròn, nên massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện động tác này 15 lần.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm béo bụng nhanh bằng muối rang</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Muối đem rang nóng, bọc vào một túi vải rồi chườm lên vùng bụng. Xoa nhẹ nhàng theo hình tròn và từ trái qua phải đến khi nào muối nguội hẳn thì dừng. Nếu kiên trì thực hiện thì bạn sẽ có một vòng eo con kiến.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm béo bụng nhanh bằng máy rung bụng</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đối với nữ bạn đeo máy vào vùng mỡ rồi ấn nút sử dụng, mỗi lần 30 phút. Nếu cảm thấy đau thì nên ngưng tần suất và giảm cường độ rung của máy lại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đối với nam thì nên chonh những chế độ hợp lý, nên chọn một mức nhẹ rồi mới tăng dần các mức lên.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Máy tập giảm béo bụng nhanh nếu sử dụng lâu dài sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe vì có thể tác động đến các bộ phận bên trong cơ thể.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Giảm béo bụng nhanh bằng xông hơi</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Có thể thực hiện xông hơi bằng các loại lá thảo dược tại nhà hoặc khi xông hơi ở spa thì không nên để nhiệt độ quá nóng dễ gây ra các hiện tượng sốc nhiệt. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Không nên xông hơi trong thời gian dài để tránh nhiễm lạnh hoặc trúng gió.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://cpniengrang.blogspot.com/">https://cpniengrang.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div> </div> </div> </div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Phương pháp giảm béo bụng nhanh

Hiện nay hầu hết tất cả mọi người đều lo lắng về vòng eo của mình khi thừa mỡ quá nhiều, khi chúng ta ít vận động thì lượng mỡ sẽ tích tụ l...

Đọc thêm »